La gimnasia laboral es una eficaz herramienta que algunas empresas utilizan dentro de las pausas activas para mejorar la calidad de vida de sus trabajadores, disminuir el ausentismo laboral y aumentar los niveles de productividad.
gimnasia laboral
No es necesario cambiar de ropa ya que la intensidad de los ejercicios es baja. Propuesta basada en ejercicios de movilidad articular estiramientos, tips que ayudan a mejorar la postura y recursos recreativos para mantener para generar una dinámica divertida e interactiva.
masaje express
Se utiliza silla ergonómica y cremas neutras. No es necesario quitarse la ropa. Se aplican maniobras de masaje terapéutico tailandés, igitopuntura y accesorios. Para esta actividad se requiere contar con un espacio tranquilo. Se puede acompañar con música.
yoga express
Se trabaja en el suelo por lo general con colchonetas. Se realizan ejercicios de respiración y relajación. Posturas de yoga. No es necesario cambiar de ropa ya que son ejercicios de baja intensidad. Se requiere un lugar tranquilo. Se puede acompañar con música.
SERVICIOS
para poner
en práctica
Como cargar y descargar pesos:
Como NO cargar y descargar pesos:
Ejercicios en silla de oficina:
Movilidad articular de miembros superiores:
SERVICIOS
módulos
móviles visibles
Instalamos módulos móviles visibles en espacios al aire libre que se coordinan con el responsable del espacio IMM, Municipio, etc, que a lo largo de la semana albergan diferentes opciones de actividades deportivas de distintas disciplinas . Por ejemplo: grupos de running, ciclismo, patinaje, gimnasia localizada o aeróbica, actividades para la tercera edad, actividades con niños, juegos deportivos y deportes abiertos al aire libre, entre otros.
¿cómo se lleva a cabo?
La propuesta es coordinada y desarrollada por PRODEPORTE y su equipo técnico, garantizando solvencia y formación en el área de la actividad física deportiva en general, y es llevada a cabo por entrenadores, profesores e instructores. El apoyo logístico es asegurado por PRODEPORTE quien evaluará a esos efectos valerse de las colaboraciones que estime.
Propuesta deportiva variada y multifacética
Propuesta deportiva de calidad y gratuita
Calidad del espacio físico
Transportabilidad y adecuada posibilidad de ubicación